stress

Stress – er en række af begivenheder hvor man har kørt over sin evne i en længere periode, i sagens natur kan kroppen godt håndtere stress i en periode hvor man eksempelvis skal ud og jage en mammut eller elefant til at forsyne fællesskabet.

I kraft af at jagten i dag typisk foregår i et indkøbscenter eller på nettet, så er vi et stykke ud over tiden, hvor vi skal benytte os af kroppens eminente stress mekanismer som sikrer os artens overlevelse ved at vi kan presse kroppen til yderste af hvad der er sund fornuft når vi skal jagte et bytte for at samle forråd til vinteren.

For tiden lever vi i et samfund hvor vi i stedet skal forholde os til alverdens ting – børn der skal bringes og hentes, arbejdes deadlines som skal honoreres, generelle præstations holdninger og forventninger i samfundet som man skal leve op til, sociale medier hvor vi skal forholde os til hinandens livssituation og i den sammenhæng føler os mindre eller bedre end de andre – alt dette skaber nogen alvorlige følelses ubalancer i kroppen, der i sidste ende leder frem til depressioner, modløshed, cancer, blodpropper og andre følge sygdomme hvis vi ikke holder fast i tøjlerne.

For at komme denne tilstand til livs er det vigtigt at man spotter hvornår stressen er opstået for det er sjældent et enkelt stående problem som udløser tilstanden, det er typisk summen af flere begivenheder og en enkelt begivenhed som tipper skålen – hvilket resulterer i totalt kollaps, mentalt og fysisk.

Det skal siges at nogen håndtere stress bedre end andre over en længere periode  – fælles for alle er dog at de bukker under før eller siden og må forholde sig til konsekvenserne.

Så hvis man er i et arbejde eller andre omgivelser der belaster en eller at man føler sig stresset vil jeg klart anbefale akupunkturens fantastiske evne til at holde kroppen i balance kombineret med coaching og på denne måde forbygge at man ikke ender med de forskellige følge sygdomme af et liv med længere varende stress.

Vi skal forsøge at komme væk fra tanken om at symptom behandle når vi har nået afgrunden og formodentligt i et eller omfang vil være tilknyttet sundhedsvæsenet resten af sit liv i form af medicin eller pådraget sig nedsat funktionsevne forsaget af blodprop – netop fordi man ikke var dygtig nok til at tage det i opløbet.

Nogen af de første symptomer på stress er at man ikke orker tingene – derefter begynder man måske at føle sig træt og irritabel, man begynder måske at få hovedpine eller migræne anfald, spændt over brystet( følelsen af at der er en rem rundt om brystkassen i modsætning til trykken i brystkassen hvor det handler om hjerte problematikker)

Måske har man svært ved at sige fra og i den anledning tit føler sig overset eller utilstrækkelig. Dette er også symptomer på stress.

I fagsprog kalder man det lever ubalancer. (energien i leveren er ude af balance og har behov for justering.)

Dette organ har stor betydning for kroppens energi flow og kommer leveren ud af kurs er der god chance for at man inden for nogen år vil begynde at føle sig lidt indesluttet og utilpas i hverdagen – men vær rolig dette sker for den største del af befolkningen og de fleste vil føle at det er en del af deres person at være i forskellige sinds stemninger.

Men det er sjældent tilfældet.

Et menneske der er i balance vil altid være glad og venlig, åben og i mødekommende fordi der er klarhed og god energi flow i kroppen.

Derfor er vigtigt at synliggøre for sig selv hvordan årsagen til at man er ramt af stress er opstået så man kan finde frem til en holdbar løsning.

Måske kan man spørge sine omgivelser hvordan de syntes man fører sit liv og selvfølgelig være åben for de inputs der kommer hvad end de er god eller dårlige..

•  en god strategi kan være at have en pude at bide i eller at have noget man kan klemme i hånden når beskederne kan være for sandfærdige og smertefulde – men som udgangs punkt – vær tavs og lyt – eventuelt reflektere over beskederne et par dage og smag lidt på dem inden man reagere J )

Jeg vil runde det af her med ordet om at vi kun har pillet lidt i overfladen – så for at øjnene ikke skal tørre ud – er det tid til en pause og så kommer det lidt mere løbende i samme regi med andre emner.

Tak for din tid.